栃木県宇都宮市で、高気密高断熱高耐震の家づくり、
中古住宅のリノベーション提案をしている自然素材工務店。
みずもくの水上です。

今日11月12日の木曜日の記念樹は、「カンボク」

花言葉は「年齢を感じる」
レンプクソウ科ガマズミ属の落葉広葉樹です。

ということで、
終の棲家の住まい方講座も第5弾！
最後の講座となりました。
「冬のヒートショックの予防」について、
最後のテーマは、
「④地域でできる見守りと今日から出来るチェック」です。
前回は、一人暮らしの入浴ルールでしたが、
今回は、外部の力を借りながら・・・ということです。
夏の熱中症対策は、また来年、暑くなる前に講座を開きますが、
冬のヒートショック対策も、地域の人が見守りや声掛けが大切です。

まず地域の見守りで大切にしたいことは・・・3つあります。
1.気づくこと。

最近姿を見かけない。新聞がたまっている。いつもと様子が違う。など
2.声をかける。

寒くなりましたね。脱衣所やお風呂の室温や温度に気を付けていますか？
など、あいさつ程度でも雑談しながら様子を確認する。
3.つなぐ。

様子がおかしかったり、心配なことがあれば
家族、自治会、民生委員、包括支援センターなどにつなぐ。
もちろん、本人のプライバシーを尊重することも大切です。

強制ではなく、日頃からのお付き合いの中で
自然に気づくことが、望ましいですね。

また、今日から出来るチェックですが、
▢窓の断熱・厚手のカーテンを確認
▢居間・脱衣所・寝室の温度を確認
▢浴槽のお湯の温度と入浴時間を見直す
▢脱衣所を入浴前に暖める
▢入浴後の連絡先を決める
▢困った時に相談する相手を決める
これらを寒さが始まる11月には確認して
「寒い場所を暖める」
「熱い湯・長湯を避ける」
「一人で抱え込まず、だれかとつながる」
ことを意識して、小さな対策を重ねることが重要です。

みずもくは、地域に根差した工務店だからこそ
住まいの寒さや断熱・気密、木の家の快適さを考えてきた立場です。
健康を守るためには、住まいの環境を見直すことも大切です。
①家の中の寒い場所を知る

居間は暖かくても、脱衣所・浴室・トイレは寒くなっていませんか？
家の中の温度差に気づいてみてください。
②小さな工夫を知る

脱衣所の暖房、窓の断熱、厚手のカーテンなど、
大きなリフォームをしなくてもできる対策を知ること。
③温度を見える化する。

温度計を居間と脱衣所に置き、温度差を実際に確認する。
④かかりつけ工務店へ困りごとを話す。
住まいの困りごとを話すことで、健康な暮らしを
続けるきっかけになります。

⑤地域工務店の役割

住まいの専門家として、
寒い家の危険性と簡単な改善方法を説明したり
必要な専門家へのつなぎなど、相談窓口としての役割を果たす。

冬のヒートショックは、個人の注意だけでは、防ぎきれません。
家の寒さを改善すること、日頃からの近所の人と顔を合わせること、
声掛けし合うこと。
こうした行動が高齢者の命を守ることにつながります。
みずもくは、住まいづくりに携わる立場として、
これまでの経験と専門家としての知識を地域に還元して
住まいを守る。
暮らしを守る。
地域の人の命を守る。
ことで、地域に根差した工務店として貢献したいと思います。
「地域の人が高齢者を守り、そして、住まいの専門家が家の寒さから高齢者を守る」
を、みずもくの使命として少しでも地域の高齢者が、好きな自分お家で
健康で長生きできるよう努めていきたいと思います。

以上、「終の棲家の住まい方講座第5弾・・・とは！！」でした。

みずもくのつぶやきを最後までご覧いただきありがとうございました。

みずもくは、栃木県、宇都宮市で、高気密高断熱　高耐震の木造注文住宅を
手がける自然素材工務店です。
地元栃木県の県産材を構造や仕上げにふんだんに使用し、
羊毛断熱材や珪藻土などの自然素材を得意としています。
また、断熱リフォームや中古住宅、既存住宅のフルリノベーションも
ご提案いたします。
さらに、C値0.3以下、UA値0.3以下、許容応力度計算による耐震等級3
をかかげ日々家づくりに精進しております。
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